Beskrivelse

Selvforsvar – Bliv den bedste udgave af dig selv!
Er du klar til at få styrke i kroppen, selvtillid i hovedet og ro i maven, når tingene bliver pressede?
Så er Selvforsvar lige noget for dig!

På holdet lærer du:
🥋 Smarte teknikker til at slippe fri og komme væk
💥 Slag, spark og greb – på en sikker måde
🧠 Hvordan du bruger din hjerne før dine hænder
😌 Hvordan du holder hovedet koldt og passer på dig selv (og andre)
💪 Hvordan du står stærkt – både fysisk og mentalt

Det er ikke om at være den stærkeste i rummet, men om at være den, der kan tænke klart, reagere hurtigt og passe på sig selv.

Undervisningen er sjov, tryg og aktiv, så alle kan være med – uanset niveau.
Så kom og lær skills, der kan bruges i både hverdagen og livet!

Vil du være mere sikker, stærkere og hurtigere?
Så ses vi på måtten!